每件產品皆通過設計師對品質與美感的最高要求成為打造完美空間最重要的基礎，集結各領域頂尖人才的團隊，密切掌握時尚前線動態
提供給客戶群並符合健康、時尚、環保的建材更是首選我們提供客戶品質保證
各種類材料：進口超耐磨、SPC石塑防水耐磨地板、國產海島型、稀有實木地板、專屬訂製地板、專業施工、細心保固
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尖頭細跟高跟鞋，透露著優雅的魅力，給人一種不一樣的感覺！尖尖細高跟，高跟鞋作為女人才特有的標誌，風情萬種，給足自信感。性感的尖鞋頭設計，從視覺上修飾腳型的線條，顯得腳型纖巧，展現出女性強大的氣場。簡約的一字型搭扣設計，修飾腳踝與小腿的線條，將女性的性感優雅特質發揮到極致，尖高跟鞋頭小細跟的設計，帶來滿滿的獨特個性范，這款紅色的高跟鞋襯托腳踝更為白皙性感，它讓你渾身搭配瞬間風雲變化，帶著不羈的青春姿態，讓你充滿青春的活力。 ... 高跟鞋適度的粗跟更展現無限女人味，精緻時尚，穿著舒適不悶腳，給與雙腳貼心的呵護。非常耐磨舒適，鞋底防滑設計，穿著平穩舒適。體現都市女人的氣質，塑造女人更美麗的形象，大部分女人都愛穿的時尚顯高顯瘦高跟鞋。塑造出更更加高挑吸睛的身材，增強你的自信感。而小尖頭設計，則能夠很好地展現出女性由內而外的性感魅力。 ... 性感的尖頭高跟鞋穿在腳上輕鬆凸顯出時尚氣質，若是穿進職場可以配上高腰闊腿褲與真絲襯衫，手裡再拿上方包想必走出大氣場。漸變的閃光色調鞋面，看似簡約卻並不簡單，滿足你對於鞋履的美好期待。精緻小巧的尖頭設計，搭配柔韌細膩的綁帶，柔韌的綁帶環繞腳踝交叉與腳面，可以很好地修飾腳部線條，增加鞋子的層次感，讓行走更加的輕鬆，打造浪漫優雅的氣質。 ... 一字扣+ 套腳的獨特設計，是不是要感嘆下，設計師的獨具匠心。優雅和細心讓每一步搖擺的姿勢，特別醒目的也凸顯了現代時尚的品味，美麗而舒適。 ... 尖頭高跟鞋以乾淨利落的流暢線條來塑造你優雅的足部曲線。鞋身的淺口設計讓腳踝以恰到好處的弧度流露去女性的小巧雅致。而符合 工學設計的高跟能在視覺上拉長雙腿線條，打造一雙無敵大長腿。而鞋頭的蝴蝶結裝飾柔和和線條的冷感，讓你穿出甜美優雅。一雙精緻的高跟透出的優雅高貴氣質令人心動，穩重從容的色調展示著獨立幹練的氣質，簡約而挺拔的線條，襯出精緻小巧的腳部，細膩精緻的質地舒適包裹腳部，告別磨腳煩惱。 ... (圖片來源網絡)
內容簡介
運用「麥肯錫0秒思考力」消滅惱人負能量。
職場&人生中所有的模糊不清都會豁然開朗！
爬梳問題──命中核心──找到解方。
保證讓你的心情比「向朋友發3小時牢騷」更舒暢！
暢銷書《零秒思考力》作者公開分享的「1分鐘A4筆記術」
保證讓你的心情比「向朋友發3小時牢騷」更舒暢！
職場倦怠、感情困擾、家庭紛爭、與主管處不來、業務談判不順利……
人生不可能沒煩惱，但卻也沒有解決不了的煩惱。
麥肯錫顧問赤羽雄二獨創「A4心智整理術」，
教你以最快的速度、最便利的方法，
處理困擾已久的情緒問題。
你有下列煩惱嗎？
□明明是對方有錯，卻沒有勇氣據理力爭
□看到他人交頭接耳就會懷疑是否在說自己壞話
□明明條件不差，卻一直交不到男女朋友
□與主管處不好，覺得老是被他找麻煩
□工作低潮走不出來，每天都不想去上班
□明明有準備，但上台報告總是緊張焦慮
「我煩故我在」生而為人，必有煩惱。
煩惱並不可怕，可怕的是不懂得解決它，讓負能量惡性循環，成為心靈的毒瘤。
赤羽雄二結合「麥肯錫0秒思考力」，
獨創省錢X省時X消滅負能量的「1分鐘心智整理術」，
透過快速、便利的書寫方法，訓練解決人生煩惱的能力。
解救人生的1分鐘A4筆記術，只要嘗試過就能感受神奇的療癒力。
一張接著一張書寫，不安、自卑感、職場上的人際關係、交不到男女朋友…
所有的煩惱將就此煙消雲散，打從心底湧現自信光采。
作者介紹
赤羽雄二
一九七八年畢業於東京大學工學系，爾後任職於小松製作所，從事建築工地用超大型傾卸車之設計研發工作。一九八三年進入史丹佛大學研究所留學，完成機械工程碩士及碩士進階課程。一九八六年進入麥肯錫顧問公司。
主導經營策略之規畫與協助執行、新組織之設計與引進、行銷、新事業之創立等各式專案。一九九○年從零開始創設麥肯錫首爾辦公室，成為推動一二○餘名員工成長的原動力，更輔助LG集團等韓國企業躍進至全世界。
二○○二年秉持「孕育更多『源自日本的全球化創投企業』」之使命，與夥伴共同創立Breakthrough Partners股份有限公司。最近亦積極投入大型企業經營改革、經營人才培育、新事業創立、開放式創新等工作。
【著作】
《零秒思考力：全世界最簡單的腦力鍛鍊》（悅知文化）、《零秒思考力［實踐篇》：速度能解決一切的工作術》（悅知文化）、《世界基準の上司（暫譯：世界級標準的主管）》（KADOKAWA／中經出版）、《頭を前向きにする習慣（暫譯：正面思考的習慣）》（幻冬舍）、《七日で作る事業計画書（暫譯：七天寫出營運企畫書）》（明日香出版社）等書。
目錄
你有這些煩惱嗎？018
你都如何處理這些日常煩惱？020
發洩在別人身上也於事無補022
光憑一張A4筆記就能逆轉心情？！024
善用A4筆記術的源起031
Chapter2 煩惱與思考不能畫上等號
工作能力強的人也會心情煩悶嗎？036
鑽牛角尖無法消除煩悶038
發牢騷無法改變任何事情041
不思考的習慣將無止境蔓延043
「思考」就是找出問題所在045
Chapter3 [基礎篇]史上最簡單！A4筆記術
隨思、隨想、隨寫052
花一分鐘寫下來054
一件事情寫一頁056
設定主題的三大祕訣058
多層面書寫法060
深入挖掘書寫法063
A4筆記歸檔法070
筆記寫完後不要翻出來看073
Chapter4 [基礎篇]用「寫筆記」整理心靈
心靈整理(1)寫筆記改善失眠078
心靈整理(2)找出真正的問題點082
心靈整理(3)加強自我肯定084
心靈整理(4)肯定自己生存的價值086
心靈整理(5)清楚表達自己的想法089
心靈整理(6)可理解他人的感受094
Chapter5 [實踐篇]了解缺乏自信的原因！
缺乏自信會造成心情鬱悶099
自認「我沒自信」會比較安心？107
養成好勝的習慣109
uu筆記術實作演練1•擁有自信的七大步驟112
「有沒有自信」不再是問題127
Chapter6 [實踐篇]告別自卑感
周遭的朋友都很優秀？130
為什麼會有自卑感？135
自卑是會惡性循環的140
uu筆記術實作演練2•擺脫自卑感的六大步驟142
不斷累積成功經驗151
Chapter7 [實踐篇]想和主管建立良好關係
別浪費時間抱怨主管154
對主管的敬畏159
主管也有煩惱161
uu筆記術實作演練3•與主管改善關係的六大步驟164
能與主管建立良好關係時177
始終和主管處不好時179
Chapter8 [實踐篇]了解溝通不良的原因！
影響溝通的煩悶情緒184
造成溝通不良的三大要因191
想要改善溝通不良，首先應了解溝通的基本原則194
uu筆記術實作演練4•改善溝通的四大步驟202
Chapter9 [實踐篇]想處理好兩性關係
男女的時間觀與價值觀大不同212
男人對女人的疑問214
女人對男人的疑問224
認識彼此的差異239
uu筆記術實作演練5•認識兩性差異並了解如何應對243
結語252
序
老是感到鬱卒煩悶，
在他人面前會沒來由地緊張焦慮，
不知道為何總是無法平靜下來。
煩惱太多了，
到後來，甚至不知道自己在煩惱什麼……
──你有沒有遇過這種情形呢？
凡事沒有自信，
想法消極，
不清楚自己想做什麼。
看到別人交頭接耳，
就會懷疑是不是在說自己壞話。
即便很明顯地是對方的過錯，
但是聽到對方發牢騷，就會不自覺道歉。
──你曾經有過這種經驗嗎？
其實大部分的人都有這些困擾，
整天都會備感壓力，
不管是新進員工或總經理、家庭主婦或學生，大家都一樣。
向朋友吐苦水，
強迫自己不要去想。
就算有法子可勉強應付當下的狀況，
但卻找不能徹底消除上述煩惱的關鍵方法。
本書要為大家介紹――
省錢、省時，
還能在短時間內大幅消除煩惱的劃時代方法。
只需準備一支筆與A4紙，
只需花一分鐘寫下來，
就能煩惱全消，
打從心底湧現自信。
這種方法大家應該很難置信吧？
就當被騙一次也好，
請先拿出一張紙來試寫看看。
你會驚嘆心情竟能如此舒暢，
許多事情因此能看得更透徹，
而且人際關係也會更趨和諧。
「世界上最簡單的A4心智整理術」，
請大家務必一試。
詳細資料
- ISBN：9789869343497
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 260頁 / 25k正 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
你會不會對自己沒自信，手足無措，不知道怎麼做才能讓心情平靜下來？你會不會凡事沒自信，想法消極呢？
還有你會不會有強烈自卑感，聽到別人發表意見就以為在責備自己呢？即使明顯是對方的錯，但是一聽到對方發牢騷就會不自覺道歉，或是退讓呢？
就算對社團或某些活動感興趣，卻擔心自己格格不入，害怕別人質疑你「為什麼要來參加」而打退堂鼓呢？
明明完全不想與主管爭辯，但沒幾句話就起了衝突，甚至被主管質問「為何動不動就反駁他」，因而驚慌失措。在這種情形下，就算有意見也不好說，硬要表達又會出現反常的情緒，甚至會不自覺說出重話，而和主管發生不愉快。
雖然想和同事、朋友、家人好好相處，然而不知為何總是無法好好地溝通，取得對方理解，再怎麼努力表達也說不清，感覺對方愈來愈不講理，彼此間的代溝越來越嚴重。
無關乎年齡、性別、學歷、社會經驗，心裡有這些煩惱的人非常之多。縱使是一流大學畢業，任職於大企業，對自己充滿自信，心裡毫無自卑感，和主管相處融洽，又能順利與人溝通者少之又少。
也就是說，絕大多數的人都會有這方面的煩惱，終日備感壓力。受限於壓力，使自己與生俱來的能力無法發揮，是相當可惜的一件事。
你都如何處理這些日常煩惱？
面對這些煩惱，大家都是如何看待的呢？
許多人即使感到壓力，心情不舒服，仍會將苦水往肚裡吞，隱忍下來。有時會和公司談得來的朋友聊天解悶，也有人會約朋友喝一杯，相互吐吐苦水，抒發鬱悶心情。
說不定也有人會出國度假散心，但並非大家都負擔得起，也不是隨時都能成行。就算出國散心的當下看似愉悅，但是滿腦子應該還是充斥著煩惱，有些人為了排解壓力甚至還會酗酒暴食。這些案例都屢見不鮮。
上述反應還不算誇張，有的還會突然暴怒，發洩在丈夫、妻子、孩子、男女友，或其他親友身上。一旦出現這些行為，不但會嚴重影響對方，還會逐漸破壞彼此關係。縱使當下沒事了，對方還是會記在心裡，某天突然離你而去。
如同接觸花粉超出一定程度，會得到花粉症一樣。老是把手機摔到地上，總有壞掉的一天。
最糟糕的情形是，為了小事情就向店員或站務員發脾氣，用高傲態度破口大罵。沒有過錯卻被責罵的人，當然備感困擾，非常不愉快。這些人在承受壓力後，又會出現連鎖反應影響到周遭的人，於是，惡習便一個接一個擴散。
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fashion/qxmr4ry.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010738304
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