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保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

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評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性

包裝組合

• 多入組

使用方式

• 沖泡

認證

• 無字號

類型

• 粉劑
• 葷食

保存方式

• 常溫

成份

• 葡萄糖胺
• Q10
• 膠原蛋白

適用於

• 有使用期限

產地

• 日本

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熱點新知搶先報

日前，國家3C認證中心出現了一款5G新機認證，型號為BMH-AN10，支持10V/4A40瓦快充。這很可能就是榮耀30系列產品。 值得一提的是，由於榮耀30新機的曝光，導致榮耀20價格持續走低，甚至出現價崩。據網易科技報導，榮耀20在電商平臺「拍易得」最新一期的活動中成交價僅34元，這不僅創下了該機上市以來的價格新低，更是智能機價格史上新的里程碑，感興趣的朋友可以使用瀏覽器訪問「拍易得」了解最新詳情。 ... 最近3C認證中心出現的華為新機很多，如之前亮相的華為P40（ANA-AN00、ANA-TN0），華為P40Pro（ELS-AN00、ELS-TN00）和華為Nova7（CDY-AN00），都能在信息中看到支持的充電功率。 ... 之前已經有外媒博主爆料，榮耀30系列將於4月份發布，提供榮耀30和榮耀30Pro兩款產品，可能採用主流的OLED挖孔屏，螢幕指紋，同時搭載麒麟9905G。尚不清楚支不支持高刷新率顯示屏和無線充電。 ...

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文章來源取自於：

壹讀 https://read01.com/6BRakON.html

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